思虑总是停不下来，上床休息也难入眠？医生建议，可以用桂圆入菜、泡茶，有助安神、缓解失眠。过年时节讨吉祥的福圆茶、香气扑鼻的麻油桂圆蛋，或是带有春天花香的龙眼蜜……小小一粒果实，名称多变，却是从古至今都受人喜爱的养生食材。龙眼，别名桂圆、福圆，属无患子科常绿乔木植物，是亚热带的特色果树之一，很多地区都
补血养肾 益气大补用料乌鸡 半只红枣 8—10颗姜 3—5片枸杞 15—30粒鸡粉 1勺盐 1勺做法步骤1、准备食材 乌鸡洗净切一半2、红枣 狗屁 姜片 乌鸡 放入电饭煲或高压锅中3、加入水 水超过鸡一厘米就可以4、一个半小时 一个小时左右开锅加入盐两勺（根据自己的口味定）5、开锅 隔壁的小孩都馋哭
青椒炒鸡蛋，炒之前多加1步，青椒不蔫，鸡蛋软嫩更入味。为什么夏天辣椒这么受欢迎？很多人会说因为下饭啊，夏天的时候食欲大部分都不佳，这时候如果来一盘青辣椒，爽口又下饭，是大多数人都特别喜欢吃的。今天做了一盘青椒炒辣椒，为什么要这样说呢？因为里面放了青椒，又放了辣椒，还放了鸡蛋，这道菜相当好吃，非常下饭
秋天是吃莲藕的季节，这个时候的莲藕味道脆嫩，营养价值高，因为大量上市，所以价格便宜。不懂莲藕的营养价值没关系，只要知道莲藕是这个季节的食物就可以了，我们都知道吃东西要顺应时节，跟着季节去吃东西准没有错，身体会告诉你吃这些东西有好吃。在这个吃莲藕的季节里，因为莲藕好吃，价格便宜，所以会经常购买。在做法
司康饼也叫英式松饼，口感酥松。第一次吃司康是在一家专做司康的甜点店，配上一杯店里自制的红茶，两者相结合，司康的甜都会被茶味冲淡。就是真没想过吃司康还有讲究一说，一般拿到手就直接开始咬着吃。直到某天看了一个视频，一个小小的方块司康，一边转一边轻捏，一边转一边轻捏，直到分成两半。在掰开的两半大小不等、
谷雨时节空气湿度大，而湿邪最易犯脾，易致脾失健运、脾胃不和。今日推荐一款汤和一款粥，健脾祛湿又美味！赤小豆鲫鱼冬瓜汤【材料】赤小豆30克，扁豆15克，薏苡仁15克，冬瓜100克，鲫鱼1条，生姜50克【做法】将鲫鱼放在锅中煎至两面微黄泛香,再加入洗净的赤小豆、生姜和切块的冬瓜，加水5碗煮至2碗，饮汤。
炒饼是很常见的快餐，尤其是在北方。有肉丝炒饼，鸡蛋炒饼，还可以是岁的豆芽炒饼，圆白菜炒饼等等。可荤可素，简单好做，最近天气骤变，生病的人比较多，都没啥胃口，也不愿意炒菜，就买点饼丝和豆芽，简单炒一炒，都清清脆不出水，饼丝干香好吃，不加肉丝也不加鸡蛋，一份不够吃呢。最主要的做法简单，步骤详细，三分钟就
导读：这是地瓜芋圆的做法，香甜软糯，好吃得停不下来，老少皆宜盼了好久，好友家的有机地瓜总算又开采了，每每这时总会把握机会多买些有机地瓜，除了自己本来就很爱吃地瓜外，另一个重点是有机地瓜可让我吃得很安心，最近几乎每天都会吃地瓜(特别是早餐)，不过除了蒸、烤外，咱也不知地瓜可拿来做啥料理，好奇上网搜寻地
对于美食来说，制作的方法有很多，比如煎，炸，烤，焖，炒。每一种制作方法做出来的味道都是别具一格，哪怕是同一种食材，采用不同的烹饪方式，别人吃起来的口感也是不一样。今天咱们跟大家说的是炸，炸鸡的炸，对油炸系列产品应该没有人会拒绝吧，因为感觉无论是什么食材经过油炸一遍之后就感觉特别好吃，不管是炸素菜还是
今天我给你分享的是，土豆饼的做法！不仅仅好吃，而且还美味，几块钱的成本足够了！胡萝卜洗干净后去皮，香葱洗干净！一根胡萝卜 两个土豆洗干净后去皮！土豆切成片！把土豆片放入蒸锅中，蒸制15分钟取出晾凉！胡萝卜切成小丁，香葱切末！用勺子把蒸好的土豆片，按压成土豆泥！把胡萝卜丁 葱末放入土豆泥中，加少许盐
1.将肋排在清水中浸泡，沥干水分.2.制作调料：耗油、料酒、酱油、胡椒粉、蜂蜜、盐.3.肋排均匀裹浆，放置30—60分钟.4.预热炸锅200摄氏度3分钟.5.肋排放入，平铺一层.6.200摄氏度10分钟，翻面再200摄氏度10分钟即可
3分钟教你黄焖鸡的家常做法，鸡肉鲜嫩多汁入口滑嫩，比外卖还好吃。一说到黄焖鸡，相信是很多上班族再熟悉不过的了吧。不只是一二线城市，就连三四线城市都出现了很多以黄焖鸡为名的饭店，而且这类饭店的生意非常火爆。每次经过黄焖鸡饭店的时候总忍不住想进去吃两口，黄焖鸡的鸡肉鲜嫩多汁，而且开胃又下饭。唯一的缺点是
说到奇葩的美食很多，所谓奇葩，其实因人而异，有的人觉得好吃，有的人觉得难以下咽。比如蝉蛹，我家人就说非常好吃，可是我就不敢去尝试。不知道你们怎么认为呢？五香蝉蛹食材：蝉蛹，青红椒，小葱，蒜姜，食用盐，五香粉做法：1.蚕蛹用清水洗净控出水份，青红椒切小块，小葱切小段，大蒜，姜切碎。2. 起锅烧油，放入
黄瓜作为人们日常餐桌上必不可少的一种蔬菜，可谓是广受欢迎，脆脆的，清香味道，大人小孩都喜欢。黄瓜品种繁多，有代表性的也就那么几种，那么你都吃过哪几种呢。一、刺黄瓜产地：山东、河北、辽宁等上市时间：全年味道清香，脆爽可口，黄瓜味十足。学名油亮密刺黄瓜，果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，色泽油亮，表皮黄瓜
转眼间已经入夏，这时候气温升高天气开始逐渐转炎热。夏季饮食贵在清爽不油腻，在能为机体提供充足营养的同时，又不会使身体发胖。下面是我为大家推荐的几款美食，小伙伴们都抓紧时间学起来！糖醋拌苦瓜原料：苦瓜1根。辅料：白醋1勺，糖1大勺，盐2克，山楂糕适量，大蒜1粒做法步骤：1、苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片。
秋天到了，天气也慢慢的变得比较凉爽，你要是问我这个季节最想吃什么菜？那我肯定毫不犹豫的说：喝汤，最想喝汤了。秋天最适合滋补，而且天气渐渐的寒冷了，这个时候喝上一碗热气腾腾的靓汤，不但能滋补身体，还能暖胃暖身，想不喜欢都难呀。广东有许许多多的美食，而靓汤就是其中非常出名的一种美食，今天我们就来做一道鱿
我们家孩子的也是被我养叼了，只要是天稍微有点冷的时候我就会用肉或者骨头来煲汤，每次吃的话都会吃很多，慢慢的就养成了不爱吃蔬菜的坏习惯。蔬菜的营养成分其实也有很多，尤其是像这种年龄比较小的孩子更需要饮食均衡，今天就分享6种好吃又清淡的吃法，老少皆宜。荷兰小炒[食材]：荷兰豆、胡萝卜、木耳、铁棍山药、虾
土豆炖鸡架炖一锅，鲜香美味，营养滋补，好吃“哇，今天我要教大家一个家常美味的菜，就是土豆炖鸡架！这可是我家的拿手好菜哦。”我兴奋地拿起厨房的菜刀，开始准备食材。“土豆炖鸡架？听起来好诱人啊！”闻到香气，室友小明探头进来，好奇地看着我手里的食材。“是啊，这个菜简单又美味，而且营养丰富。”我得意地笑着，
夏天天气闷热，很多人吃饭都没有胃口，今天教大家这道鸡丝拌面，夏天吃既舒服又耐饱，小编一次吃两碗都不够呢！1.提前准备好冻鸡腿，解冻后放入凉水，加热烧开后，保持15分钟的沸腾状态，然后关火，焖上15分钟，这样鸡腿比较嫩。然后拿出鸡腿，撕去鸡皮，把腿肉撕成细丝。黄瓜或者西红柿切成细丝。2.新鲜面条煮好，
为什么饭店的鱼火锅非常好吃，在家里同样可以做出饭店的味道？下面10秒教会你。·接下来开始做火锅鱼。→尾部顺着骨头吹过来，把里边的清洗干净。→然后把鸡骨剁起来，把鱼排片下来，顺着鱼骨头这样切过来。→然后给鱼片成片，片鱼片的时候片厚一点，不要片太薄。→先把鱼洗干净，然后来点盐，盐可以多来一点，用盐撒一遍
麻辣鸡翅是一道美味的家常菜，以鸡翅为主要食材，加入辣椒、花椒等调料烹制而成。这道菜的特点是辣味浓郁，鸡翅鲜嫩，深受食客喜爱。以下是麻辣鸡翅的制作方法：·所需材料：→1.鸡翅中段500克。→2.辣椒适量。→3.花椒适量。→4.生姜适量。→5.葱适量。→6.蒜适量。→7.料酒适量。→8.生抽适量。→9.
我早上做这个鸡蛋饼，比较快手简单，不需要太多时间，可以多睡一会用料香葱 适量鸡蛋 2个面粉 130g盐 适量五香粉 少许水 200克做法步骤1、所有食材放在盆中，（水可以预留出来20克左右，看面粉的吸水性，不够可以再加）。搅拌均匀，面粉无颗粒，可以顺畅流动的状态，2、不粘锅中小火预热，锅底刷油（不需
高配版金汤肥牛面，一碗面搞定一餐，色泽让人超有食欲平时孩子上学去，自己一个人就不喜欢再炒菜做饭了，就喜欢来碗面条之类的面食来填饱自己的胃。不过今天就带来一款平时常做的一道，它就是金汤肥牛，可以说是金牌美食了，营养丰富，色香味俱全，每次做的时候，朋友都会说我败家，可是人努力工作不就是为了吃，所以一定要
一到冬季我就特别爱做酒酿圆子和酒酿荷包蛋来吃。对于这酒酿，从来就没吃够过。酒酿里面的汁水确实好喝！虽然有酒味，但又不上头，甜丝丝的却又不像现在的果汁饮料那样有那么多的糖在里面，喝多了就腻人。酒酿那甜味纯粹是天然发酵所得，完全不用再额外加入糖。酒酿汁其实就是一种米酒吧，但又没有常见酒类那种刺鼻的冲味，
今天阿飞给大家分享的，是一个“虎皮鸡蛋”的做法。如果你觉得水煮蛋吃腻了，而茶叶蛋又不够味的话，那就试试这种做法吧！鸡蛋红润咸香直达味蕾，一口下去超过瘾。【食材清单】：主料：鸡蛋、淀粉配料：小米椒、大蒜、大葱、八角、花椒、香叶、啤酒调料：胡椒粉、白糖、红烧酱油、生抽、豆瓣酱、黄豆酱【步骤一】：把鸡
炖鱼，想必大家都吃过，每个地方都有自己独特的炖鱼方式，其味道和口感各不相同，但各有千秋。得莫利炖鱼，大家吃过吗？这是东北八大炖之一，也是哈尔滨的美食代表作之一。在东北，每家每户都有做得莫利炖鱼的习俗，而且他们招待贵宾的名菜之一就是得莫利炖鱼。特别是在哈尔滨，得莫利炖鱼的知名度如同北京全聚德烤鸭、兰州
大家好，你们喜欢吃芋头吗？粉粉糯糯的，还带着满满的肉香那种？尤其冬天，吃上那么热乎乎的一口，真的太满足了。以前20多年都是没有吃过芋头的，也没买过芋头，我们老家也没有人吃。直到前不久买了一箱芋头，一开始不知道怎么吃，就简单地蒸了下，然后就被这简单的芋头征服了。真的毫不夸张地说实在是太好吃了，而且超下
在日常饮食生活中，大多数人都非常爱吃鱼，鱼肉不仅营养价值丰富，而且吃起来口感鲜嫩，味道鲜美，特别受大众所喜爱。鱼的烹饪方式有很多种，煎，炒，烹，炸，炖，蒸，烤…等。每个人都可以根据自己的口味喜好，来选择烹制鱼肉的方式。现在自己进入了冬季，正是吃烤鱼的好时候，寒冷的天气里，在家做上一份美味的烤鱼，一家
导语：天气冷了，学做5道简单的家常菜，不费事吃饭香，分享详细做法天气越来越冷了，进厨房洗菜做菜需要勇气，但又想吃点热乎好吃的饭菜，不动手又不行，那么天气冷了，学做5道简单的家常菜，不费事吃饭香，做法非常简单，我几乎每个星期都会做的吃，家里人人喜欢，你可以快来试试，分享详细做法，来学着做吧。第一道：麻
沁州黄小米是山西省沁州市出产的一种特色粮食。它在中国历史中具有重要地位，被誉为“中国黄金”。这种小米的种植历史可以追溯到古代的东周时期。沁州黄小米以其颗粒黄亮、口感香糯、营养丰富而著名。沁州黄小米的食用价值非常高。首先，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，比普通小米更为丰富。其次，沁州
